再过几天就是二十四节气中的“白露”节气了，而“白露”后面还有一个节气为“寒露”。白露跟寒露有何区别，为何谚语中有“白露身不露，寒露脚不露”的说法呢？
白露是一年之中的第15个节气，这时太阳的位置转移到黄经165度，进入秋天的仲秋。关于“白露”之名的由来，古人是这样记载的：
“水土湿气凝而为露。秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。”
进入这个时节，白天可能还会继续炎热，但夜晚就开始有寒意了，昼夜温差较大，使空气中的水蒸气凝结成水珠。
古人或许并不懂得这个原理，但却有浪漫的诗意表达：
“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方。”
而“寒露”还要再推迟30天到来，这时气温就更低了，这时太阳的位置到达黄经195度，
《月令七十二候集解》中记载：
“九月节，露气寒冷，将凝结也。”
这时水依然在夜晚凝结成露水，但比白露时要寒冷，甚至将要凝固成霜了。
白露身不露
寒露与白露这两个节气都是古人通过水蒸气的凝结现象来刻画的，考虑到两种“露水”的温度不同，人们的养生方式也不一样，农村谚语“白露身不露，寒露脚不露”就是针对这两种节气，要注意的防寒措施。
寒露脚不露
“白露身不露”是指白露时就不要光膀子了，“寒露脚不露”是指穿鞋时要注意足部的保暖。
虽然有“春捂秋冻”的说法，但是天气寒冷了，在外行走，不要让露水直接接触身体和脚部。
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