图4-2-35
【动作要领】两手双缠丝，劲须合住。
【道家养生秘要】气行海底，涌泉移位。
第十六式 推窗闭月
左脚向左迈出成弓步；左掌环抱搠出，右掌置于左臂内侧。
(图4-2-36)
【动作要领】左脚如猫行，向左侧迈步，身如波浪。向左方靠出。
【道家养生秘要】内力潜转，温养三焦。
第十七式 叶底藏花
左手缠丝上架，右掌合力推出。
(图4-2-37)
【动作要领】双手形成连环劲。
【道家养生秘要】命门火动，手脚如弓。
第十八式 丹凤朝阳
右脚向右侧迈出成右弓步；右手经丹田向右上方挑领，左手下沉至左胯根。
(图4-2-38)
【动作要领】右肘下垂成立肘，目平视。
【道家养生秘要】竖颈立项，平衡阴阳。
第十九式 回头望月
跟左脚；右掌掌心向下抱圆，左掌掌心向上抱于右肘下方；左脚向左侧迈出，成川字马步；左掌向左侧挤出，高与肩齐，右掌掌心向下放于右胯根。
