图4-2-31、
图4-2-32)
【动作要领】双掌开合时须以腰带手。
【道家养生秘要】通筋活络，有利肠胃。 ’
第十五式 揽雀尾
抬右脚后退；双手下采，右掌内旋掌心向下，拦于胸前，左掌心向上拦于裆前；同时左脚移于右脚前成虚步。
图4-2-33
图4-2-34
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