2、蒸锅烧水，把篦子放上去，大火烧开后把生蚝放上去，蒸3分钟即可。蒸好之后再次用清水冲洗一遍。
3、一小把大蒜切成蒜末，辣椒也切成碎末，放一旁备用。
炒锅烧热，加适量食用油，把蒜末下锅翻炒1分钟，放蒸鱼豉油、蚝油、白糖、精盐各适量，搅拌均匀，把辣椒倒进去搅拌，盛出备用。
4、把摆好的生蚝，上面放上一层料汁，继续上锅蒸6分钟，即可拿出食用。
以上就是5种适合男人吃的肉类，有条件要多吃，很多男人总是想把钱花给老婆孩子，一到自己身上就不舍得花钱，希望大家对自己也要好点，经常吃肉身体更健康，家庭才会更幸福！
（第一名厨编辑：明明）
