现在我们的生活离不开各种包装食品
从厨房里的酱油、醋、面条,到我们喝的牛奶,吃的零食。都是属于包装食品。
在你决定买某款包装食品的时候,哪些原因会决定你的选择呢?
学会看食品标签,是日常应学会的生活技巧
对于控制体重而言,看营养标签,是必备技能了
食品标签是关于食品的说明书
我们应该如何来看呢?
我们以牛奶为例,看看包装可以给我们哪些信息。
在看食品标签时
第一步:先看生产日期和保质期,尽量购买新鲜出厂的食品。
第二步:看配料表
各种配料按照加入量由多到少(递减顺序)排列,加入量小于2%的原料(如食品添加剂)不必遵循递减规律。
所以配料表的顺序也体现了产品品质。
说起来这配料表的顺序,看起来简单,其实,大有文章。