鲜玉米的营养价值与功效,冰箱冻玉米的危害

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-02 15:44:54

现在正是嫩玉米大量上市的季节,有水果口感,有糯米口感的,既可以当主食,还可以做菜熬汤,实在是一种吃法多多的好食材。而且玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素核黄素、维生素等营养成分,而且嫩玉米中蛋白质、植物油、氨基酸、硒及维生素含量还比普通玉米要高。所以嫩玉米的营养价值和保健作用都很高。

鲜玉米的营养价值与功效,冰箱冻玉米的危害(1)

虽然现在一年四季都有嫩玉米在卖,但是所有的食物都是当季的口感最佳。如果能将当季的玉米保存下来,随时吃,这样也不失为一个补充的方法,其实这个方法很简单,那就是将玉米剥粒冷冻起来保存,您就可以一年四季都吃到口感最佳的嫩玉米了。

鲜玉米的营养价值与功效,冰箱冻玉米的危害(2)

冷冻法不仅可以保存嫩玉米,如果玉米已经老了,也能用这个方法保存下来,用于炖汤、做菜,比如做松仁玉米、熬玉米粥、炖玉米排骨汤,就可以使用老一点的玉米粒。

鲜玉米的营养价值与功效,冰箱冻玉米的危害(3)

这种冷冻保存食材的方法其实可以运用到很多蔬菜的保存上,比如,番茄,冷冻之后的番茄一定比反季番茄要好吃,口感就不输当季番茄。喜欢吃春笋,您也可以在春笋上市的时候,将笋切片煮熟冷冻,这样过了春笋季节,您也照样可以吃到美味的竹笋烧肉或是油焖笋,口感会有一些差异,但味道一定好过泡着防腐剂的笋片。

鲜玉米的营养价值与功效,冰箱冻玉米的危害(4)

趁着现在嫩玉米十元就能买五个、六个甚至更多的时候,多买一些,剥粒冷冻,随时吃,是不是很爽呢。



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