鸭腿的营养价值和好处,100g鸭腿的营养成分

【苹果叨叨叨】

1. 用密封性好的铁锅省时省能源，全程只需要30分钟，鸭肉熟烂易嚼；时间根据鸭肉的多少、喜欢的口感、锅的密封性能来调整；如果用高压锅，水量要减少，防止汤太多而肉无味；

2. 玉米是甜玉米，口感脆甜，属于水果玉米类的，煲出来的鸭肉不腥且有微甜味，粮食玉米的效果没有水果玉米的好。

“用爱制作美餐，用心记录美好；用简单的做法，呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果，国家一级健康管理师，也是一名全职妈妈。欢迎关注、点赞、转发、收藏、留言噢！开心与你相识，愿幸福和美味永伴你我！