揪面剂子标准手法,揪剂子手法又圆又标准

4.锅中烧一些水，上大气以后，在篦子上刷上植物油防止粘连，把槐花平铺在蓖上，不要铺的太厚。开大火蒸三分钟就可以了。

5.时间到，我们倒出槐花快速抖散。然后均匀撒上食盐、倒入一些香油，翻匀就可以了。

笋芽——通便能手

春笋富含丰富的膳食纤维，是普通蔬菜的几倍。是便秘、肥胖、“三高”人群的理想食物。

推荐做法：【油焖春笋】

1.准备食材

先把外皮剥掉，刮一刮外层的粗纤维。最下面的硬根也要削掉，不然吃着垫牙。然后把春笋切成均匀长条备用，再准备半个青椒、半个红椒、分别切成长条，用来搭配颜色。