不同鱼适合不同的做法,牢记这3种,让你做出来的鱼,更加鲜嫩美味!
一日三餐都是荤素搭配,营养均衡,荤菜里面除了肉就是鱼。肉的脂肪含量比鱼肉的要多,但是对于小孩和老人而言,肉比较难嚼,那么鱼肉就成为了首选,而且鱼肉中主要含有蛋白质、无机盐、不饱和脂肪酸等等,还有很多维生素的营养成分。另外鱼肉结构很松散,它的水分含量比较高,吃起来很鲜嫩,能够很好地被人体吸收。
鱼还是要分为好几种,淡水鱼和咸水鱼。每一种鱼结构和肉质都是不一样的,也有着不一样的烹饪方式。下面就给大家分享几种不同鱼对应的不同的烹饪方式。
一、 草鱼
▲酸菜鱼
酸菜鱼是大家都爱的一种菜,但是很多人觉得任何鱼都可以做成酸菜鱼,其实不然,适合做酸菜鱼的是草鱼,这个鱼主要是以吃草为主,侧面的肉比较多,腹部圆润,而且喜欢吃草所以活动力比较强,肉质相对于其他比较嫩一点。把它片成片更适合做酸菜鱼。
准备食材:酸菜、草鱼、生姜、大葱、料酒、鸡蛋、大蒜、小葱、香菜
制作方式:
1、 选择一条草鱼,处理干净后,留下中间的大的脊骨,片下两片鱼肚子肉;大蒜切末;
2、 先将中间的大骨头,剁成小段,然后片下肚子上的长的鱼刺,最后剩下的鱼肉斜着刀片成薄薄的鱼片;头从中间剖开;
3、 将处理好的鱼骨头放在盆中,加入料酒、生姜和盐活活均匀;
4、 剩下的鱼片加入料酒、盐和鸡蛋清搅拌均匀;