听说,关注“黑猫的厨房”的人,怎么吃都不会胖!
最近宅家,大家都和各种面食制品耗上了,毕竟宅家总要找点事情做,美食当前,总能诱惑到不少平时诸多借口懒得下厨房的“厨房小白”们。继家庭版的凉皮火了好一阵子,晚上看到朋友们又在讨论炸油条,炸完了油条又想着和它最佳搭档的就是豆浆和豆腐脑了。
家庭版豆腐脑,之所以写这个食谱其实是因为在广东,豆腐脑(也叫豆腐花)都是甜口为主,嫩滑的豆腐花撒上适量白糖,或者红糖姜,甜甜的嫩嫩的入口;但是在北方,豆腐花都是咸口的,配上卤汁、葱花、香菜或者更豪华版本的加点肉末榨菜木耳鸡蛋一类的,花样繁多。家里的老伴是北方人,吃不惯甜口的豆腐花,在外面买现成的都是加了白糖的,又或者水分特别特别多的,打包回来也没剩多少了。求人不如求己,自己做豆腐花,一点也不难。趁着现在大家都安心在家,那就勤快点,豆腐花配油条,早餐最佳搭档,等恢复正常上班上学了,在家做早餐也可以自给自足,游刃有余了!
【家庭版豆腐脑】食材:黄豆150克(还没泡发的),清水1100毫升,内脂2.5克。
具体步骤:
1.泡黄豆。把150克干黄豆放入清水中浸泡6小时或以上,一般我都是晚上提前准备,泡发好,或者早上一早起来把准备工作做好。
2.制作生豆浆。泡发好的黄豆沥干水,倒入豆浆机内,或者破壁机也可以,水量加到1300毫升的位置,接着选择的不是豆浆功能,而是“果汁”功能,也就是不加热的,能把黄豆和清水打成升豆浆的功能,这一步很关键,别看错也别习以为常直接选择“豆浆”功能哦。需要的是生豆浆。
果汁功能需要重复把黄豆搅打3-4遍,打出来的升豆浆才会比较细腻,豆渣比较少,出浆率才多。