减脂可以吃清汤魔芋面吗,减脂清汤魔芋面这样做,美味营养.
减脂期间是可以吃面条的,在吃面条的时候不可以加入太多的油脂,否则对于减脂会造成一些影响,这个时候除了可以多吃面条之外,也应当注意多吃一些含膳食纤维丰富的粗粮,膳食纤维多,肠道瘦菌群喜欢,代谢速度加快,这样对于减脂效果会更好一些.减肥可以吃的面条有魔芋面,苦荞面,玉米面等等.今天给大家介绍的这款清汤魔芋面美味营养,低卡低脂,主要原料是魔芋面.
首先准备以下用料,芝麻香油,蚝油,生抽,食用盐,魔芋面,小青菜,香葱.取一个小碗,加入芝麻香油,生抽,牦油,食用盐,温白开水搅拌均匀调制成魔芋面汤底.清水洗净魔芋面,香葱和小青菜,起锅烧水,大火烧开水后,把魔芋面放入锅内热水煮沸,可以添加一些醋进来,煮沸后把魔芋面捞起用冷水冲洗下沥干,因为魔芋面很容易熟的,所以煮个5分钟就熟了,冷水要用冷开水哦.把小青菜切小点放入锅中热水煮下捞起,香葱切成香葱段备用,把煮好的魔芋面放入碗中,煮熟的小青菜也放进来,浇上刚刚调制好的汤底,撒上葱花,这样清汤魔芋面就制作完成了.在夏天吃上这样的一小碗清汤魔芋面别提有多爽,开胃又减脂.
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