秋天一到，人容易感觉到疲惫。
固生堂专家、广州中医药大学教授吴依娜主任医师说：把进补的物品制成汤水服用。即方便又能补充营养，还能饱口福，一举三得。
百合梨汤
原料：梨1个，百合、麦冬各10克。
功效：滋阴润肺。
冰糖银耳百合汤
原料：银耳10克，百合15克，枸杞15克冰糖。
功用：滋阴润肺补肾。
山药莲子芡实汤
原料：山药50克、莲子30克、芡实30克，糖或盐适量。
功效：山药性平，能补脾益肺固肾，而莲子芡实具有健脾固肾之功效。在秋天，健康人多食怀山莲子芡实汤，不失为良好的滋养补品。而对于久热不退造成“津枯血燥”者，利用怀山莲子芡实汤调养也大为适宜。
雪梨川贝汤
