投篮不够力量如何训练,投篮力量不够怎么练居家训练

如果你先抬起球后起跳投篮，整个动作就像被切断成两个动作，也就不能流畅去发力了。

起跳同时要看向篮筐，减少投篮调整的时间，手肘要高于眉毛，手部做好跟随动作。坚持训练找到完美的上升力，提升投篮稳定性。

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