投篮力量不够怎么练图解,投篮力量不够怎么练无器材

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-03 04:15:11

接下来再来说如何正确沉球:

即使是NBA的最顶尖的射手也会沉球,因为沉球与投篮发力关系密切,

沉球能使投篮更有力,发力更流畅,出现所谓“好的投篮节奏”

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一个很好的节奏是在胸前接球后,

再下蹲蓄力的同时沉球到髋部,

再举球起跳进行投篮

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节奏,球与身体的节奏要同步

库里接到球后,会利用球下落的惯性顺势沉球,随着球下沉,身体会同步下蹲。当沉球完成时,库里下蹲蓄力也完成了,屈膝屈髋做好了投篮起跳前的所有准备

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当沉球完毕,开始向上举球投篮的时候,身体同步向上跳起。

所以库里的沉球和举球,都不是刻意主动发力的过程,而是球跟着人走,人落球落,人起球起,人和球的动作完全同步

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