六、补血健脾：莲藕排骨汤
功效：健脾益血，生津开胃，滋阴润燥，适合消化功能和脾胃差的孩子吃。另外，莲藕含铁量较高，缺铁性贫血的孩子常吃有补血的功效。
材料：猪排骨、莲藕、盐、生姜、食盐。
做法：猪排骨洗净，剁成4厘米长的块，焯水去血沫后捞出沥干；莲藕洗净、切块，生姜切片；将所有食材放入砂煲中，倒入适量清水，放在旺火上烧开后，转用文火炖20分钟后即可，出锅后加适量食盐调味。
七、补钙去湿：红萝卜黄豆雪耳鱼骨汤
功效：增强钙质、清润、去湿，味道鲜美，很适合孩子喝。
材料：大鱼骨选中段到尾、红萝卜、黄豆、雪耳、食用油、盐。
做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后放入煲中，然后加黄豆和雪耳，倒入清水没过食材，大火烧开后转小火慢炖1个小时即可。出锅后加适量食盐调味。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
八、增进食欲：丝瓜肉片汤
功效：清肺胃热，增进食欲，适合厌食、胃口不好的孩子食用。
材料：丝瓜500g，瘦肉100g，盐，糖，生粉。
做法：丝瓜去棱皮，切角形，瘦肉切薄片，用盐，糖，生粉腌过，锅内注入适量清水，煮开后放入丝瓜，滚几分钟，加入肉片，待肉片熟后，放盐调味可食用。
九、补脑润肺：青萝卜蜜枣瘦肉汤
功效：补脑益智，补中益气，补水润肺，清火去燥。
材料：青罗卜、白罗卜各一条，瘦肉七八两、蜜枣2-3个。
做法：先在汤煲内下蜜枣将水烧开，青罗卜、白罗卜去皮切一小段，瘦肉飞水，等水开后将所有的材料放在汤煲里大火煲20分钟左右，再转小火煲30分钟下盐调味。这汤非常鲜美，大人孩子都爱喝。
