入秋后,南方大多数地方依旧高温炎热,不少人依旧会继续开空调来降温。然而长时间开空调,会觉得干燥容易上火。对于大多数女人来说,每天除了上班,还要做洗衣做饭,辅导孩子,多重压力下,女人比同龄的男人容易显老。一些条件好的女人喜欢去美容院做护理来保养皮肤。我这种上有老下有小的80后,家庭开销大的工薪阶层,只能在家熬点“三胶羹”糖水,由内而外的给自己补补了。
“三胶羹”是桃胶、雪燕和皂角米这3种食材一起煮的糖水。桃胶有美容养颜、补脑益智的好处,雪燕有保湿护肤、润肠通便的好处,而皂角米有润燥通便,祛风消肿的好处,这3种食材一起煮,有美容养颜,补水润燥的好处,女人不想老得快,建议多喝“三胶羹”。今天就给大家分享一下三胶羹的做法,需要准备的食材有:桃胶 10克,皂角米 3克,雪燕 2克,碎冰糖 适量,这是2碗的分量。
建议直接买这种独立小包装的桃胶雪燕皂角米组合,独立小包装,每次用一包刚好合适。
桃胶加足量的水浸泡12小时以上。10克桃胶看起来没多少,泡发后大约能长大10倍。