桃胶雪燕一定要泡12小时以上吗,桃胶雪燕泡12小时可以吗

煮桃胶和皂角米的时候，要记得加上盖子，可以在锅口上留一条缝，这样可以避免锅里的汤水冒出来溢锅。

桃胶煮到变软，加入雪燕，中火加热，再煮5分钟左右。

“三胶羹”煮好后，按照个人口味加入适量的碎冰糖，搅拌到融化。没有冰糖可以换成白砂糖，不建议用蜂蜜，高温下蜂蜜的营养容易大量流失。

女人不想老得快，建议多喝“三胶羹”，养颜润燥，滋养由内而外。坚持喝上一段时间，气色慢慢好起来，就不容易显老了。