工作累了一天,啥都不想吃,回家凑合一口就想“躺尸”。其实这时候,不妨来道娃娃菜炖豆腐,做法简单,营养也丰富。当作晚餐吃,不但增进食欲,而且特别好消化,经常吃还能补充体力,预防因为缺乏锻炼而引起的骨质疏松。美味好吃又能强身健体,何乐而不为呢?
娃娃菜炖豆腐
准备材料:娃娃菜1 棵,豆腐400 克,猴头菇4 朵,胡萝卜半根,海米20 克,植物油50 毫升,盐1/2 茶匙,生抽1/2 汤匙,大葱1 节
开始制作:
1 娃娃菜洗净,用手撕下叶子。豆腐洗净,切方块。胡萝卜洗净,去皮,切丁。大葱切碎,海米洗净备用。
2 猴头菇洗净,去根,切片备用。