正常的舌象
异常的舌象
再观察自己的大便，如果大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或难排便。舌头和大便出现这些信号，预示你体内有湿气侵扰。一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。“十人九湿”，很多人体内有湿气却不自知。如何知道体内是否有湿？看看下面的症状，你有没有：1.舌苔厚重、黏腻，舌头边缘有齿痕；2.起床后昏沉、乏力，整日嗜睡；3.口臭，睡觉流口水，打呼噜；4.食欲不振，时常胃胀；5.手脚冰凉，爱出虚汗；6.虚胖，水腫。
符合的越多，你体内的湿气可能越重。有的人一到夏天，这些湿气问题就可能更加严重。“湿气不除，后患无穷”。湿气入体，会影响气血运行，引发身体水腫，影响睡眠情况。整个人浑浑噩噩，不在状态。如果不及时将湿气从体内赶出去，则会陷入恶性循环，更有可能导致风湿等难缠的问题。“湿气”重，给人带来明显、直接的影响主要有：1.“湿气”影响皮肤、容貌、体型。一旦被其缠身，皮肤油腻、毛孔粗大、脸色差无光泽、痘痘慢慢都会出现；2.“湿气”让人变胖。有些长期被湿气困扰的人，尝试过N种减重方法，但体重却在逐年增加。因为没有对症，小肚子去不了，下半身瘦不了；3.“湿气”会引发多种问题。诱发脾胃、肝胆甚至心脑方面的问题，停留在任何脏腑都会出现不适症状。因此夏季祛湿更加刻不容缓！
想要赶走体内湿气，其实可以用温阳通络的艾草，刺激足底涌泉穴，补充阳气，排出湿气。
