图3-11v7训练组织
执教要点、细节和区域设置仍然和6v7 4比赛一样，但是现在双方要更进一步，红色6号现在可以回防到最后三分之一区域。
蓝队的边锋(蓝色7号和蓝色11号)也可以内切进入前场，让边后卫(蓝色2号和蓝色3号)沿着36码边线前插助攻。
这些球员的跑位可以在前场制造出人数优势。教练员可以重点发展球员的选位跑位能力，为球队创造空间和传球选择，使球队层层推进，在前场形成优势，这是这个训练的重要原则。
要点：从后场组织
图4-从后场组织
当守门员(黄色1号)，四后卫(蓝色2,3 4 & 5号)和后腰(蓝色6号)在对手中锋(红色9号)和进攻型中场(红色8号和10号)前面，周围或之间创造出传球选择时，便可以在后场创造一个6v3的人数优势。
在门将持球时四后卫的位置和阵型至关重要，他们要能够提供两边和纵深的传球选择。然后后腰(蓝色6号)就可以根据当时的形势，占据位置接队友的渗透性传球，或者作为第三人和队友配合。
这样的站位创造出一个菱形的阵型，通过配合打出后场。如果对手压迫强度很大，中后卫(蓝色的4号和5号)可以回撤地再深入一些，守门员可以渗透性传给后腰，或者长传找边后卫。
要点：打穿中场
当后腰(蓝色6号)把球带入中场的时候，对手的中场(红色8号和红色10号)会立刻采取行动，这时边后卫(蓝色2号和蓝色3号)继续向前推进，便可在中场创造出5v3的人数优势。
图5-打穿中场
同时，进攻型中场(蓝色8号和蓝色10号)在不同的水平和垂直线，就会形成一个三角形的传球路线。在这种情况下，通过前传-回做-渗透配合，就能打破对手的防守平衡，穿透中场线，比如后腰(蓝色6号)和蓝色8号配合，最后打给对手中场线后的蓝色10号，成功穿透对手中场。
要点：前场配合
当蓝色10号进入前场后，边锋(蓝色7号和蓝色11号)反内切，而边后卫继续前插，形成7v4人数优势。
图6-前场配合
在这个例子中，中锋(蓝色9号)占据中心位置，牵制对方的中后卫(红色5号)，同时也是转移进攻方向的一个点，可以与前插的进攻型中场(蓝色8号)配合。
当对手的防线随着球移动的时候，边锋可以和对手的最后一名后卫平齐。边锋(蓝色7号)内切，接蓝色8号的渗透性传球，最后与蓝色11号配合完成一个进球。
进阶：11v11
最后我们进阶到11v11比赛，比赛区域增加到60x40，在区域两端各设置一个正规球门。
