每天坚持做深蹲多久能减肥,深蹲多久才能减肥最有效

夏侬的臀线则有了明显的提升。

而布兰达的臀部变化则更明显，

不仅臀更翘了，

腿也变得更加紧致结实。

每天100个深蹲，可能不够看几个短视频，

但用来做深蹲，三十天就能有所收获。

一个月后你必定会感谢这么刻苦的自己。