黄谷丁根图片,黄谷丁根是什么

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 12:45:46

据《月令七十二候集解》:“秋,揪也,物于此而揪敛也”。

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立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子,收获季节到了。

古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气。在这个特殊时刻,想要身体安康,就要在生活的各方面有所注意。

立秋,吃三食

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一吃:茄子

很多地方有立秋吃茄子的民俗,据说这个习惯从明朝就开始了。

立秋时节,吃些茄子,确实有好处。经科学试验,茄子含有丰富的维生素P。

每公斤茄子含维生素P达7200毫克, 维生素P能增强人体细胞间的粘着力,降低胆固醇,还可以保持血管韧性。多吃茄子,对老年人的血管硬化有抑制作用。

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二吃:百合

立秋前后暑热未除,秋燥袭来,燥热伤阴,且燥气通于肺。

因此,立秋宜多吃清热滋阴、润肺生津的食物,百合正是比较适宜的食物。

百合具有清心安神、润肺止咳、清热滋阴等功效。立秋适量食用,能养阴生津、润肺养肺。

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