奥运会正在如火如荼的进行中,我国的运动健儿们正在赛场上挥洒汗水,奋力拼搏着。其中作为热门项目的游泳,一直都非常吸引大家的关注。毕竟游泳是夏天的标配,更是每个人都喜闻乐见的避暑方式,能在水中自由自在的游泳是再舒服不过的事了。但健康运动的同时,爱美的小仙女们不能忽略了肌肤的感受。那么,游泳对皮肤有什么影响,游泳前后又如何护肤护发呢?
泳池水:可能引起皮肤干痒游泳作为一项十分健康的全身运动,可以促进新陈代谢,改善皮肤状态。但泳池水还是会对皮肤有一定影响。池水一般都连续使用,卫生标准很难保证,皮肤排泄物、汗液、体液,甚至尿液及各种护肤化妆品,这些都会污染泳池里的水。
泳池多采用加氯或循环净化来保持水池卫生,但人体分泌物里面的一些成分会和氯发生化学反应,一方面变成味道更重的结合氯, 另一方面会降低泳池里的氯含量,降低*灭细菌的能力。
对于健康皮肤来说,皮肤自身防御力就可以抵抗泳池水对皮肤的负面影响。但对于敏感、受损皮肤和过敏性肤质来说,如果泳池里的人越多,水里的结合氯就会越多,对皮肤的刺激性相应就会增加,可能会导致皮肤瘙痒、干涩之类的问题。因此,游泳前后要特别注意对皮肤的保养。当然,只要做好下面几点,问题还是不大的。
游泳前护肤护发1、选择防水型防晒
夏天阳光的紫外线最强是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。如果是室外游泳,因为水的折射原因,水中的紫外线要更强烈一些,所以游泳前要提早半个小时为全身肌肤涂上高倍防晒,让肌肤有足够时间充分吸收,至少应该是SPF40,PA ,最好选择一些偏油性的防水防晒霜,避免防晒霜被水冲掉。要足量涂抹,并且隔段时间再补涂。有条件也可以选择专门的防晒泳衣。
2、护发三部曲
下水前,先用净水冲洗头发,再给头发抹点护发乳或护发油,在头发表面形成一层水润保护膜,最后戴上泳帽,这样的三重手段是对头发的最高级别呵护。
游泳后护肤护发1、温和清洁皮肤
面部建议使用温和洁面产品或清水冲洗,身体的话,游泳后洗澡也同样尽量选温和的沐浴露,避免使用香皂或皂基沐浴露。
也可以使用一些游泳专用洗液,帮助去除真菌、细菌,而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净。
2、足量保湿是关键
游泳后最紧急的是补水,避免造成肌肤不可逆转的损伤。泳后如果不马上擦干身上的水分,皮肤会变得很干。这是因为如果空气中没有足够的水分,皮肤从湿到*过程中,就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干。
最好的护理办法,就是从水中出来沐浴之后,马上擦干脸上和身上的水珠,然后涂上具有保湿作用的护肤品。涂的时候要把全身的每个部位都涂到,然后做轻轻的按摩,帮助养分尽快吸收。
另外因为晒后肌肤易敏感,千万不可使用刺激性的美容产品,以免对皮肤造成伤害。比如很多美白产品都含有酸性成分,对受损的肌肤伤害很大。所以一定要等肌肤的敏感状况不再出现,才行美白工作。
3、重视晒后修复
在户外游泳,肌肤很容易被晒伤。对晒伤后的肌肤要小心护理,除了使用舒缓镇定的护肤品之外,晚上最好再敷个补水面膜。此外,游泳后最好不要马上化妆,否则会使发炎的皮肤更受刺激。如果晒伤的皮肤表皮开始脱落,不要因痒而将皮慢慢撕落,而应让死皮自然脱落。
4、头发保养
游泳后用清水彻底地冲洗一遍头发,除掉头发中盐和氯的残留物,冲洗干净再梳头,以防水中杂物在梳头时与头发摩擦而对发丝造成损伤,之后可适当擦些护发油。
关于游泳前后的护肤小芭就介绍到这里,想要了解更多护肤知识,或者在护肤方面有任何迷惑的小仙女,都可以给小芭留言互动,关注小芭,迎接美丽蜕变!