七个月孕妇吃什么对胎儿好,孕七月胎儿图片

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 19:59:17

孕期的饮食除了要满足不同孕期营养的供给需求平衡,其质量和食用量也要满足孕妇和胎儿对营养的特殊需求。同时要注意平衡各营养素的摄入,避免失衡而引起不良反应。

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孕初期时间为*后1~3个月

孕初期胎儿发育缓慢,且*属于正常生理状态,所以无须限制饮食,在不影响健康的情况下,可适应孕妇胃口,想吃什么就吃什么。不过一些不良的饮食习惯,如吃生米、5成熟以下生肉,抽烟、喝酒等应予以制止。如果出现妊娠反应如恶心、呕吐等,在饮食上可调整为易消化、少油腻的清淡食物,同时少食多餐。

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孕中期时间为*后4~7个月

孕中期由于胎儿生长发育加快,孕妇的食欲大增,体重从孕初期每天增重1克上升到10克。所以,各类营养素的补充也要跟上。

首先,孕妇要增加蛋白质的补充,它能供给孕妇子宫、乳房和胎盘的发育,而胎儿的生长发育也不能缺少蛋白质。

其次,孕妇要注意增加无机盐摄入,孕中期如果缺少钙和磷的吸收,初生儿易患佝偻病,孕妇也会因此得骨质软化症,影响骨盆变形、增加难产概率,孕中期孕妇每天需钙1000mg。

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