冬天做饭,很多人都会搭配一些素菜,荤素搭配,营养又健康。做素菜,蘑菇是首选,蘑菇种类繁多、味道鲜美,是很受大家欢迎的食材!
在这里给大家分享9道常见蘑菇的做法,不用放肉也好吃,营养又美味,收藏好,喜欢吃的挑着做,让冬天的餐桌上更丰富。
1、 口蘑汤
明明是素汤却鲜得像鸡汤一样的「口蘑汤」,对蘑菇无感的人一定要尝试一下!鲜得像鸡汤一样!
【食材】
口蘑250g,葱1根,香菜1根,盐适量,生抽适量(不喜欢可以不放)
【做法】
1.口蘑洗干净,把根掰下来。
2.香菜和葱切碎明。
3.热锅,倒油。
4.口蘑倒扣,转中小火,煎到微微变黄,把根也倒下去翻炒。
5.煎一会就能看到口蘑开始出水,继续再煎一会。
6.煎到口蘑开始变软,就用勺子把口蘑切成小块。
7.都已经煎软,分成了小块明明是素汤却鲜得像鸡汤一样的「口蘑汤」的做法。
8.加水,烧开。
9.烧开后,加盐和生抽,转小火继续煮。这个时候口蘑已经是熟的了,煮开5-10分钟就可以吃了。不过,具体的时间,可以看大家的喜好。
10.加葱、香菜,关火起锅。
【小提示】
1.煎的时候,转中小火,慢慢煎,煎至微黄出汁。
2.生抽不喜欢可以不放,蘑菇汤本身已经很鲜了,放上生抽可以上色,使装盘时更好看。
2、 炒蘑菇
简单炒蘑菇超简单的快手菜,准备好米饭就成!
【食材】
平蘑半斤,葱姜蒜适量,糖盐各一勺,生抽2勺
【做法】
1.蘑菇撕成小朵,洗干净,然后用开水焯一下,去掉多余的水分。
2.然后葱姜蒜三兄弟切成大一点的末。
3.锅内加油,油热爆香葱姜蒜。
4.加入蘑菇翻炒几下。
5.加入糖一勺提鲜,加入盐。
6.翻炒加入生抽增味。
7.把米饭准备足哦就可以开饭了。菌菇类的营养成分很多,平时多吃一些对身体有好处,而且又没有脂肪不会胖。
【小提示】
1.蘑菇焯水的时候其实就熟了,所以不用炒太久。
3、香煎小蘑菇
用小蘑菇做出香喷喷,滑嫩鲜香的感觉。赶紧试试吧!
【食材】
蘑菇1斤,盐适量,黑胡椒2-3克,耗油小勺,生抽小勺,味精少许,香葱少许
【做法】
1.小蘑菇洗净去蒂,锅内倒入少许油,烧至七成熟,放入小蘑菇慢慢两面煎至金黄色。
2.蘑菇蒂洗干净后也可以煎好一起吃,放点孜然粉。
3.煎好后,放少许水,一丁点儿水。喜欢汁多的,可以多放。
4.再放耗油,黑胡椒粉,生抽拌匀,放点香葱点缀。
5.装盘!
4、 蘑菇炒鸡蛋