前几天为了吃火锅买了很多绿叶蔬菜回来 结果没有吃完还剩下很多 想着做一点啥好呢，刚好买了一大袋新疆面粉到了 那就做一点健康的馒头吧 和这个季节也很配啊 而且菠菜的营养价值超级高 “菠菜中含有丰富的维生素a，维生素c，还有矿物质，尤其是维生素a和维生素c是能够增强人体造血物质铁的含量的， 还含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素b6，叶酸，铁，钾极为丰富的来源。 常吃菠菜会令人面色红润光彩照人，所以它是美容养颜的佳品，菠菜中还含有铬和一种类胰岛素物质，其作用和胰岛素是非常相似的，能够使血糖变得平稳哦
By 美姐姐的小资生活 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 面粉【新疆面粉西域日记】 300g
- 酵母 3g
- 菠菜汁儿 160g左右
- 猪油 9g
- 砂糖 10g
- 食用小苏打 1.5g
做法步骤
1、选择新鲜的菠菜只要叶子的部分 茎部我都丢掉了
2、菠菜加入少许液体打成菠菜汁儿，如果水一次性加的太多的等会儿成品就不会那么绿了
