二、频繁吹空调，脖子凉凉！
颈椎病和受凉有很大关系，特别是上班族，座位正对空调，或是穿吊带装的妹子，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。
三、午休姿势不正确，伤颈椎了！
在座位上耷着脑袋就睡着了，这姿势给颈椎带来的伤害很大滴。
四、心情烦躁，容易诱发颈椎病！
事实ta老人家已经证明过，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。
那咋莫办？
怎么封印这些痛痛痛，
在线等，急急急~~~
小编教你一个方法专治颈椎病、
肩周炎、腰腿疼痛，超实用的哟。
白酒 艾叶 = 缓解疼痛
配 方：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、白酒适量
用 法：前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。
功 效：一般腰疼病患者，涂上一两次，就再也不疼了，适用于因风寒湿痹引起的关节疼痛、腰腿酸痛等症状。
艾叶是纯阳之物，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳等功效。
白酒，中医认为它可以散寒气、助药力、活血通脉、御寒提神。
白酒和艾草一起敷患处，可以起到事半功倍的效果，可以治疗腰腿肩背疼痛。
接下来要讲的就是肩周炎，
颈肩痛主要痛点在肩关节周围，
故称肩关节周围炎，
简称肩周炎。
起病多因肩关节周围组织，受寒、外伤等所致。其主要症状为颈肩持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，遇风遇冷后疼痛加重。
疼痛特点是胳膊一动就痛，不动不痛或稍痛，梳头、穿衣、提物、举高高都有困难。如果夏天都无法忍受，冬天你可能会痛到怀疑人生！
肩周炎的康复医疗体操
8个超简单的动作，
拯救肩周炎，
每天练习几次，
慢慢的会改善喔~~
1、手指爬墙：
面墙而立，双手扶墙，手指顺转爬行而上，练习上举，观察哪侧严重，并记录下每日达到最大高度。每日2次，每次30次以上。
