三、握拍法练习方法与步骤
正确的握拍法一学就会，但是，一打起球来容易走样，回到原来错误的习惯性握法。因此，初学者要注意养成正确握拍的习惯。
按正确的握拍法握拍，转动拍子，领会正手与反手握拍法的区别。
1、用手指将球拍不断地向左右转动，交替做正手和反手握拍的练习，验证正手与反手握拍的灵活性和正确性。
2、用正手、反手握拍法做连续向上击球练习，领会小臂、手腕、手指的发力动作，培养球感和眼睛注视球的习惯。
3、用正手、反手握拍法按发球、挑球、击高球等技术动作要领进行挥拍练习。
4、在掌握了正确的握拍法以后，便可在场上进行发球、击球的练习，体会其中的不同。
