黄瓜籽粉用开水冲还是温水冲,老年人喝黄瓜籽的坏处

3、这是准备的黑芝麻，生的话可直接炒锅里小火翻炒一下即可，因为芝麻非常容易成熟。

4、开始将上述的食材进行烘烤喽，设置温度为150度，时间先进行5分钟，因为核桃同黄瓜籽的成熟时间不一样，及时注意观察即可。

5、烤制表面微微黄即可，黄瓜籽同燕麦先熟了可以取出来，核桃继续再烧烤几分钟，同样熟的状态自己要及时观察，以免烤过就可以。

6、这是烤好的黄瓜籽，已经散发淡淡的干果香味了哈。