另外,当我们在蛋白质不缺、 三餐正常吃饭的前提下,适当喝点花胶羹、燕窝羹,也是有益无害的。虽然人们买这些高价补品送给长辈是孝顺的表现,但想要长辈身体健康,更合适的做法是:
1、陪伴和关心。了解他们的日常饮食习惯,根据膳食营养指南调整他们的饮食习惯。主动和他们聊一些靠谱的养生保健知识。注意不要让他们被坊间流言误导。
2、注重体检结果。有条件可以看营养门诊,根据身体状况调整饮食习惯,预防慢性病,以及中老年人的多发疾病。
3、帮助他们戒烟、戒酒,并做一些适量的运动,多聊天,保持心情舒畅。
另外,当我们在蛋白质不缺、 三餐正常吃饭的前提下,适当喝点花胶羹、燕窝羹,也是有益无害的。虽然人们买这些高价补品送给长辈是孝顺的表现,但想要长辈身体健康,更合适的做法是:
1、陪伴和关心。了解他们的日常饮食习惯,根据膳食营养指南调整他们的饮食习惯。主动和他们聊一些靠谱的养生保健知识。注意不要让他们被坊间流言误导。
2、注重体检结果。有条件可以看营养门诊,根据身体状况调整饮食习惯,预防慢性病,以及中老年人的多发疾病。
3、帮助他们戒烟、戒酒,并做一些适量的运动,多聊天,保持心情舒畅。
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