2）日本豆腐从两头切容易碎，我们从中间切断，然后挤出来，这样就不易碎。
3）鸡胸肉切薄片，越薄越好，使劲捶打，打断肉的筋，吃起来就更加嫩滑。
结语:大家觉得这道汤作为健身减脂期间的饮食怎么样？鸡胸肉和日本豆腐的蛋白质含量很高，丝瓜蛋白质高、脂肪低，维生素也丰富，都是难得的低卡食材。几种搭配，煮出来的汤鲜美可口，肉也滑嫩。【宝妈说】我是宝妈私房七七八八，一个喜欢捣鼓饭菜的80后老阿姨。工作之余照顾好家庭是我最大的乐趣，享 爱 每一餐带给我的成就感和幸福感。每一道菜都是我精心烹饪的，希望您也喜欢。记得评论、点赞、转发.
