营养丰富的蛤蜊,卡路里却很低,是一种低热能、高蛋白的理想减肥食品,对于热衷于瘦身的朋友来说,绝对是解馋的不二之选啊。此外,蛤蜊还具有滋阴润燥、利尿消肿的作用,很适合女性哦。
准备材料
新鲜蛤蜊500克,姜1小块,葱2根,蚝油1汤勺,生抽1汤勺,海鲜酱1汤勺
开始制作:
1 取小碗,倒入生抽。
2 倒入蚝油。
营养丰富的蛤蜊,卡路里却很低,是一种低热能、高蛋白的理想减肥食品,对于热衷于瘦身的朋友来说,绝对是解馋的不二之选啊。此外,蛤蜊还具有滋阴润燥、利尿消肿的作用,很适合女性哦。
准备材料
新鲜蛤蜊500克,姜1小块,葱2根,蚝油1汤勺,生抽1汤勺,海鲜酱1汤勺
开始制作:
1 取小碗,倒入生抽。
2 倒入蚝油。
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