营养丰富的蛤蜊,卡路里却很低,是一种低热能、高蛋白的理想减肥食品,对于热衷于瘦身的朋友来说,绝对是解馋的不二之选啊。此外,蛤蜊还具有滋阴润燥、利尿消肿的作用,很适合女性哦。

准备材料
新鲜蛤蜊500克,姜1小块,葱2根,蚝油1汤勺,生抽1汤勺,海鲜酱1汤勺
开始制作:

1 取小碗,倒入生抽。

2 倒入蚝油。

营养丰富的蛤蜊,卡路里却很低,是一种低热能、高蛋白的理想减肥食品,对于热衷于瘦身的朋友来说,绝对是解馋的不二之选啊。此外,蛤蜊还具有滋阴润燥、利尿消肿的作用,很适合女性哦。

准备材料
新鲜蛤蜊500克,姜1小块,葱2根,蚝油1汤勺,生抽1汤勺,海鲜酱1汤勺
开始制作:

1 取小碗,倒入生抽。

2 倒入蚝油。

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.