香肠大家都爱吃,宝宝也不例外。
可是如果直接在外面买,那当妈的可不敢给宝宝吃,里面用的什么食材先不说,光是那一长串的添加剂,就看的让人害怕。
别急,今天咱们在家自己做。
鸡肉富含优质蛋白质,维生素A、B、E,以及镁、磷、钾等矿物质含量也较高;胡萝卜营养丰富,不仅含有对人体至关重要的胡萝卜素,还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等营养物质,宝宝食用胡萝卜能调理肠胃,治疗便秘,增强免疫力。
两者搭配,不仅能相互促进吸收,口感也会好很多。
滴入亚麻籽油,促进食物中脂溶性维生素吸收,一岁以下宝宝可以用香菇粉、虾皮粉调味,促进钙的吸收。
开始做菜咯
菜名:胡萝卜鸡肉肠
月龄:适合9M 宝宝
食材:胡萝卜70g、鸡胸肉200g、香菇粉、虾皮粉、鸡蛋、玉米淀粉7g、亚麻籽油
制作步骤
1、备好食材
2、鸡胸肉切块