2、我是提前做的米饭,用臻米必买清单里的臻米脱糖饭煲做的脱糖饭,现在米饭我都会做脱糖饭,这样吃起来就没有压力了,不然为了瘦身主食都不敢多吃。

3、煮饭的时候里面放点糯米,这样吃起来不仅仅是口感好,而且还很适合做饭团。

4、煮好的黑豆用点红糖拌匀,红糖的量自己把握,不要太多,根据黑豆的量放,拌好的黑豆是这样有点黏性的。

5、盛两碗米饭,放入大半碗的糖黑豆,简单先拌一下。

2、我是提前做的米饭,用臻米必买清单里的臻米脱糖饭煲做的脱糖饭,现在米饭我都会做脱糖饭,这样吃起来就没有压力了,不然为了瘦身主食都不敢多吃。

3、煮饭的时候里面放点糯米,这样吃起来不仅仅是口感好,而且还很适合做饭团。

4、煮好的黑豆用点红糖拌匀,红糖的量自己把握,不要太多,根据黑豆的量放,拌好的黑豆是这样有点黏性的。

5、盛两碗米饭,放入大半碗的糖黑豆,简单先拌一下。

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