奥尔良鸡扒的做法和腌制法,奥尔良鸡里脊肉的腌制方法

By 梓芙

用料

• 鸡胸肉二块 100克
• 奥尔良粉 30克
• 蜂蜜 1勺
• 姜片 5片
• 水 少许

做法步骤

1、1.2块鸡胸肉切薄

2、2.加上奥尔良腌料，姜片、蜂蜜，水，手抓均匀，放冰箱冷藏2小时以上会更入味

3、3.两面煎成金黄色

4、4.煎得有点焦了哈，不过味道还不错滴

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