补气养血五红粥,五红粥能补气血吗

　　准备食材：芝麻、大米

　　制作方式：

　　1、 芝麻洗干净，沥水备用;

　　2、 起锅干烧，锅热后将芝麻炒干炒熟，研成细末;

　　3、 大米洗干净，上锅煮熟，然后可以把芝麻拌再粥里，可以加适量的冰糖。

　　芝麻粥简单，就是直接喝粥的之后拌在里面，小孩可以多吃芝麻，可以有助于生长，对润肺止咳也有一定作用。

　　好啦!4茶4粥分享完了，大家可以在里面挑选自己适合和喜欢的食谱做起来!在秋天养出一个好身体，迎接冬天的到来!(丹丹)