黄颡鱼不适合什么人吃,鲫鱼为何要少吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-06 21:19:41

我家姑娘从小喝鱼汤,除了鲫鱼汤,就是黄骨鱼汤了。

其实我个人更偏爱黄骨鱼,刺少,肉嫩。小的时候,炖好鱼汤,吃掉鱼肉以后,用漏勺漏掉汤渣,剩下的鱼汤,切两个番茄扔进去,再煮上点面条,闺女超级喜欢吃。

经常炖鱼汤,来来回回都是那些配料,直到有一次,在一个饭店迟到用煎蛋炖的鱼汤,简直眼前一亮。鱼汤加上煎好的荷包蛋熬汤,汤的层次更丰富,吸饱了汤汁的荷包蛋,也超级美味。

黄颡鱼不适合什么人吃,鲫鱼为何要少吃(1)

黄骨鱼,又叫黄颡鱼、黄颊鱼、 黄腊丁、 黄刺鱼。

黄骨鱼性味甘平,能益脾胃。黄骨鱼包含丰富的蛋白质,较为齐全的钾、钠、钙等矿物元素,还含有很多其他丰富的营养元素。黄骨鱼很适合脾胃虚的人食用。


【食材准备】

黄骨鱼4条,鸡蛋4个,生姜,小葱,料酒,盐。

【烹饪方法】

1、*好的黄骨鱼洗干净,用厨房纸擦干水分备用。生姜切片,小葱葱白部分切段,葱叶部分切葱花。

黄颡鱼不适合什么人吃,鲫鱼为何要少吃(2)

2、锅里放适量食用油,加一点盐,油热后,打入一颗鸡蛋,煎成荷包蛋。把鸡蛋全都煎好备用。煎鸡蛋的同时,烧上一壶热水备用。

黄颡鱼不适合什么人吃,鲫鱼为何要少吃(3)

3、锅里剩余的底油,烧热,放入姜片爆香,再把黄骨鱼放进去,把鱼两面都煎一下。黄骨鱼煎了以后鱼身上起这种黄色的皮皮是正常的。

黄颡鱼不适合什么人吃,鲫鱼为何要少吃(4)

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