肩膀三角区厚怎么减,肩膀宽怎么减下来

没有什么比又宽又厚的肩膀更值得让人注意，如果想让肩膀轰炸起来，训练不是往重量堆上去，而是保持严格的姿势，只有这样才能有更完美的形体。