新人健身用多大弹力带,健身弹力带哪种最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-07 03:06:44

居家健身选择什么器械好?

我们一般是要从占地面积、锻炼身体的全面性,还有价格这几个方面去考虑

首先,占地面积大的肯定不会选,不然就去健身房了是不是?

新人健身用多大弹力带,健身弹力带哪种最好(1)

再一个是这个器械能练到我哪些部位,如果只练一个部位的话性价比也太低了

最后是价格,健身必然要给肌肉造成压力,不过这样的材料一般都是金属一类的,价格肯定不会少,不过我们更愿意找那种便宜的,又能满足我们需求的器械,这样的器械有哪些呢?

又值不值得入手呢?下面我罗列几个给大家参考一下。

1. 包胶哑铃

哑铃是必须要说的,家庭健身者首先考虑到的就是这个,这个器械肯定是能练到全身肌肉的,而且也不会占太大的面积,我以前就是用哑铃锻炼,最后长到120斤。

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但是哑铃一般价格都不便宜,想要让肌肉有好的刺激效果,那重量必须到位,不过重量上来了价格也会跟着上来,倒是有一种哑铃倒是挺便宜的,就是那种体积非常大的包胶哑铃,一般男生用的话200块以内的就能满足需求了。

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那是不是人人家里都具备购置哑铃的条件呢?

也不是,比如住宿舍的怎么办?宿舍面积本身就不大,你哑铃放哪?而且在宿舍里你训练动作也施展不开呀,还有在某一个地方短期居住的也不适合置备哑铃,你最后走了还能抱着哑铃走?不现实,卖掉的话,麻烦不说,还得降价处理,所以哑铃不适合住宿舍的人用。

2. 弹力带

弹力带也是非常适合居家健身的一个器械,不仅适合居家健身,出差的人也能用。

这个器械不占地方,也能练遍全身,价格也不高,150元的弹力带足够所有人用的了。

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