新人健身用多大弹力带,健身弹力带哪种最好

不过从锻炼范围上来看，它是能练到胸肌。

背部肌肉

还有手臂

实话实话说它不能练全身，下肢也练不到，不过，比那个俯卧撑板是强很多了，而且也不占地方，住宿舍的人也能用，你搬走了也可以带着它一起走。

所以对肌肉的要求不多，只想有点胸肌，又想手臂粗一点，居住条件也比较苛刻的人可以考虑这个新型的臂力器。