烩牛扒的正宗做法,红烧牛扒的制作方法

7、配菜的话可以下碗意面，焯一下或者煎一下自己喜欢吃的蔬菜。或者煎两块鸡蛋。

8、摆盘就可以出锅啦！

牛排的营养功效

牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

牛排的饮食禁忌

牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。

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