如何踢出又平又快的传球,如何传球才能传得又快又准

还有一点，击球后传球脚要跟随球动作，这样踢出球的更有力量、略微带回旋。

下面看一下全套动作，开始时脚放在球顶，而后用脚底将球蹭出后，斜线助跑（建议45°），接着一脚高且远的长传。

二、训练

独自训练时，直接选择长传进球门，保证每一次传球完成的质量，5个一组，共10组。左右脚交替练习，每组休息2分钟，揉下腿，做点其他的控球练习，放松肌肉。