霜降前后正是秋意最浓的时候，人们容易情绪低落。建议大家平时可以多晒晒太阳，进行一些户外运动，转移注意力，避免沉浸在忧郁的情绪中。养身先养心，这也是滋养身体很重要的一部分。
禁忌2：忌秋燥
秋燥伤身，霜降正是一年中燥气最重的时候，“忌秋燥”也是霜降时节养护身体的重中之重。除了日常补充水分，还可以多吃一些黑芝麻。它不仅能为身体提供多种营养物质，更是润燥的佳品。
黑芝麻虽好，但食用方法不对却难以吸收。大家可以入手七度方芝麻丸，它遵循传统技艺，将黑芝麻经过九蒸九晒的方式处理后，再与黑豆和黑米搭配。提高黑芝麻的吸收利用率，食材互相配合膳食营养也更全面。
按照传统手法制作的七度方芝麻丸，没有厚重的油腻感。加入蜂蜜调味，入口清甜温润，绵密耐嚼。黑芝麻的香味随着咀嚼次数的增加逐渐迸发，在舌尖萦绕，让人爱不释口。
总而言之，霜降节气的到来拉开了冬天的序幕。我们从饮食到生活起居都要跟着节气的变化进行调整，才能帮助我们更好地适应季节的变迁，助大家安稳入冬。
