大家好这里是小慧说美食，俗话说得好饭前喝汤，胜似药方，今天小慧推荐给大家九道汤，低卡又美味，做法简单厨房小白也能轻松驾驭，大人小孩都喜欢喝，学会了在家试着给家人做一下吧！
一、西兰花鸡蛋豆腐汤
1、准备食材：西兰花、鸡蛋、豆腐、蒜瓣、食盐、黑胡椒粉
2、西兰花鸡蛋豆腐汤的做法：
（1）西兰花洗净切朵，蒜瓣剥皮切末，嫩豆腐冲洗一下切小块，鸡蛋打入碗中搅散。
（2）锅中倒入适量的清水煮沸，下入豆腐块和西兰花，焯水片刻捞出沥干水分备用。
（3）锅中倒入适量的油，油热倒入打散的鸡蛋液，小火煎至定型熟透盛入盘中备用。
（4）锅底留油爆香蒜末，下入嫩豆腐、西兰花、鸡蛋、倒入适量的清水漫过食材。
（5）加入适量的食盐和黑胡椒粉调味，关火出锅盛入碗中即可，味道鲜美，汤汁清爽，大人小孩都喜欢喝！
二、南瓜豆腐汤
1、准备食材：南瓜、嫩豆腐、香葱、蒜瓣、食盐、胡椒粉、酱油
2、南瓜豆腐汤的做法：
（1）南瓜洗净去皮切小块，嫩豆腐冲洗一下切小块，香葱切葱花，蒜瓣剥皮切末备用。
（2）锅中倒入适量清水煮沸，下入嫩豆腐和南瓜块，焯水片刻捞出沥干水分备用。
（3）锅中倒入适量的油，油热爆香小葱和蒜末，下入豆腐块和南瓜块。
（4）倒入适量的清水漫过食材，加入适量的食盐、胡椒粉、酱油调味。
（5）关火出锅盛入碗中即可，汤鲜味美低脂又健康，老少皆宜的一款汤！
三、西兰花鸡蛋玉米汤
1、准备食材：西兰花、鸡蛋、玉米、蒜瓣、食盐、黑胡椒粉、酱油
2、西兰花鸡蛋玉米汤的做法：
（1）西兰花洗净切朵备用，玉米洗净切小段，蒜瓣剥皮切末备用。
（2）锅中倒入适量的清水煮沸，下入切好的西兰花和玉米，煮至片刻后捞出备用。
（3）起锅烧油，打入一枚鸡蛋，小火煎至定型捞出盛入盘中备用。
（4）锅底留油爆香蒜末，下入西兰花、豆腐块、鸡蛋，适量的清水漫过食材。
（5）再加入适量的食盐、黑胡椒粉、酱油调味，关火出锅盛入碗中即可开吃了，做法简单，营养丰富，老少皆宜！
四、番茄牛肉白菜豆腐汤
