今天和大家分享的这个减脂早餐饼就制作好了，口感细腻，味道鲜美，营养丰富，特别好吃解馋，最重要的是这个饼吃完后不长肉， 对于减肥人士来说，这个饼既可以解馋还可以补充减肥损失的营养，这个饼也是非常适合孩子和老人补充营养的美味，你喜欢这样的饼吗？要是喜欢的话就试一试吧！就是制作的时候要注意这几点。
（1）做这个蔬菜鸡肉饼大家可以选择自己喜欢的蔬菜来搭配，也可以选择虾肉或者牛肉打碎来代替鸡胸肉。
（2）家里如果没有料理机的话就直接有菜刀剁碎即可，记得把鸡胸肉剁碎一些，这样吃起来口感更好一些，做好之后可以搭配番茄酱或者甜辣酱味道超级好。
（3）鸡腿打碎要用调料先腌制入味，然后再放蔬菜，防止出水和营养的流失。
（4）做饼的时候，要把手沾上水，这样鸡肉就不会粘手，而且也好操作。
（5）煎饼的时候，最好用不粘锅，减肥人士要少放油，防止热量超标。
（6）煎的时候要全程小火慢煎，防止火太大把表面煎糊，而里边还没有熟，每面煎3-4分钟基本上就熟了。
（7）吃的时候，大家可以蘸上番茄酱或者椒盐面一起吃，特别的味美。
以上内容是我和大家分享的“鸡肉蔬菜饼”的做法，希望对大家有所帮助 今天就和大家分享到这儿。欢迎大家关注“小猫爱厨房”进行保留，我每天都会为您更新美食做法和技巧，如果您有任何的意见或建议都可以在下方评论和我互动， 感谢支持，感恩陪伴！我们明天再见！
