鸡胸肉炒茭白的做法,鸡胸脯肉炒茭白最简单的做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-07 22:32:50

这几道菜隔几天做一回,几块钱炒一大盘,比肉还好吃,总也吃不腻

凉拌西兰花

鸡胸肉炒茭白的做法,鸡胸脯肉炒茭白最简单的做法(1)

材料:西兰花、大蒜、味精、盐、香油

做法:1、先将西兰花掰成小朵,浸泡清洗干净待用;

2、取锅内放水烧开,水开后加几滴油,少许盐,然后放西兰花在水中焯透;

3、捞出西兰花放冷水中过凉,捞出控水后放入调味盆中;

4、大蒜去皮拍破,放碗中加少许食盐,捣成蒜泥放入西兰花中;

5、然后再放入放少许味精,加少许香油拌匀即可。

肉末酸豆角

鸡胸肉炒茭白的做法,鸡胸脯肉炒茭白最简单的做法(2)

材料:猪肉馅、豆角、红尖椒

做法:1、豆角洗净,晾干;

2、每5根卷成团;

3、放入泡菜坛子;

4、2--3天之后从坛子中取出即成酸豆角;

5、酸豆角切碎;

6、肉末用少许酱油搅拌一下;

7、锅里放油,下入肉馅,翻炒;

8、下入酸豆角搅拌好即可。

回锅藕

鸡胸肉炒茭白的做法,鸡胸脯肉炒茭白最简单的做法(3)

材料:莲藕、芹菜、小米椒、蒜、辣椒酱、生抽、油

做法:1、莲藕洗净去皮,切薄片,芹菜洗净斜切切段,小米椒切碎,蒜切片;汤锅烧水,水沸后放入藕片汆烫3分钟;捞出沥干水分,撒少许生粉抓匀;锅中放宽油,烧至6成热,放入藕片炸至表面微焦;

2、捞出藕片,沥干多余的油;锅中留底油,再次烧热,放入辣椒酱,炒出红油;放入藕片,加入生抽,翻炒均匀;放入小米椒,蒜片和芹菜,继续翻炒两分钟即可。

油焖春笋

鸡胸肉炒茭白的做法,鸡胸脯肉炒茭白最简单的做法(4)

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