男性经常吃梨的好处,男人多吃梨的好处

3、翻炒调味：从锅边烹入料酒去腥，加入适量老抽调底色，加入食盐1克，白糖1克提鲜，十三香1克，鸡精2克，胡椒粉1克，翻炒化开调料。

4、炖煮：添入一大勺清水，改中小火炖煮5分钟，使肥肠更加入味，然后在干锅中放入一把洋葱片垫底。

5、5分钟过后，放入青红辣椒，翻炒一分钟，把青红辣椒炒至断生后，即可关火起锅，盛入干锅中，最后放入香菜，撒上少许白芝麻用来点缀。