很多卖三色藜麦的商家鼓吹三种藜麦一起吃更营养，更均衡。
其实不是这样的，这三种藜麦都是一样的，只是红藜麦和黑藜麦多了一层颜色不一样的皮。它们的营养成分都是一样的。
三种藜麦一起吃的唯一优点就是好看！用它们做沙拉和饭团都很好看~
藜麦煮熟的标志大家吃藜麦还是要煮熟，不然口感不好，还容易消化不良呢。煮熟的藜麦是酱紫滴↓↓↓，上面有那种白色小芽噢。
藜麦虽好，但目前存在市场鱼龙混杂、价格不一等问题。为了家人的健康，大家购买的时候一定要认准正规品牌，避免买到劣质藜麦。
熊买买可是专注于身体0负担、天然、美味的健康美食领域哒
