蜂蜜蒜香烤三文鱼
用料 三文鱼 2斤 蒜 5版 罗勒叶 一大把 辣椒粉 4克 洋葱粉(可换成鲜洋葱) 4克 蜂蜜 30克 盐 2克 胡椒粉 4克 柠檬(挤出汁) 1个 黄油 30克 橄榄油 15克
蜂蜜蒜香烤三文鱼的做法
- 三文鱼清洗好包入锡箔纸中放入烤盘,锡箔纸要尽量裹住三文鱼
- 蒜压碎,罗勒切碎然后加入其他所有调料搅拌均匀刷再三文鱼上然后腌制20分钟左右,烤箱预热400华氏度(205摄氏度)烤10分钟左右然后关闭烤箱火
- 用另一个锡箔纸盖在三文鱼上在烤箱内再放置5-7分钟左右取出
- 切块后配上自己喜欢的配菜即可
用料 三文鱼 一块 西兰花 2-3朵 米饭 一小碗 寿司醋 1小勺 白芝麻(熟) 5克
西兰花三文鱼饭团的做法
- 西蓝花用盐水浸泡10分钟、烧一锅水,水烧开后加一点盐,放入西蓝花焯熟,再放入冰水里冷却后沥干备用!
- 三文鱼用厨房纸擦干表面的水分,用平底锅煎熟
- 煎熟后去皮,捏碎放入碗里(小心烫哦)
- 盛些米饭放入再撒上一些白芝麻,倒入一点寿司醋
- 放入西蓝花碎,充分拌匀!
- 用饭团模具更方便,模里铺上保鲜膜,在舀入拌好的饭,压实,有保鲜膜脱模更方便!
用料 三文鱼 2块 植物油 适量 宝宝酱油 适量 芝麻 适量
快手香煎三文鱼的做法
- 准备所有食材 三文鱼可以放流水冲洗解冻或者泡冷水解冻放几片姜片或柠檬去腥,不要热水解冻哦~
- 解冻好的三文鱼切薄片,小宝宝切小块,用厨房纸擦干水分
- 倒入适量辅食油和宝宝酱油,也可以再加一丢丢盐巴,腌制15分钟
- 辅食锅小火烧热,喷一层辅食油,放入三文鱼煎1-2分钟,火也别太小了时间久肉会变柴
- 翻面继续煎一两分钟,两面金黄
- 撒点熟芝麻稍微煎下
- 最后撒上葱花即可出锅啦