100种好吃又简便的早餐,又快又好吃的早餐大全

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-08 13:17:11

食材: 鸡蛋/2个、虾泥/100g、番茄/适量、生菜/适量、芝士片/一片、沙拉酱/适量、冰糖/5g、牛奶/200g、红枣/4颗、红豆/80g、糯米/60g

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熟练耗时:30分钟

工具:不粘锅、破壁机

图文步骤

1.把红豆、糯米、冰糖、红枣去核后放入破壁机中,加入清水800g,选择米糊模式。

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2.煮好后倒出,加入牛奶搅拌均匀,完成红豆牛奶的制作。

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3.把提前处理好的虾泥整形成小圆饼,平底锅刷入薄油,煎至两面微黄熟透盛出待用。(Tips:虾泥可以提前制作,去皮去壳去虾线后用刀剁成泥,加点柠檬汁去腥,喜欢吃有味道的也可以加少许盐提味。如果觉得麻烦,也可以用午餐肉替代,保证优质的脂肪和蛋白质就可以)

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